El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, assossegades, centrades en el present i alliberades de tots els nostres temors. «Estimat lector: t'espero en el camí de la plenitud. No importa on et trobis ara mateix; si comences a caminar en la direcció correcta, de seguida trobaràs la senda. A mesura que la transites, la bona vida s'anirà obrint com un cirerer florit. Milers de persones abans van trobar la força emocional amb aquest mateix mètode cognitiu. També està al teu abast ». Totes les «neures» que ens amarguen la vida -ansietat, depressió, estrès, timidesa-, totes les preocupacions i pors, són senzillament el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanente.Ser feliç en Alaskapresenta el mètode per aconseguir-ho de la mà de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna psicologia cognitiva. Ser feliç en Alaskadescribe tres passos per a re-programar la nostra ment i convertir-nos en persones sanes i fortes a nivell emocional, fins i tot en les circumstàncies aparentment més adverses: 1) Orientar cap a l'interior. 2) Aprendre a and ...