La vida és per gaudir-la: estimar, aprendre, descobrir ... i això només ho podrem fer quan hàgim superat les nostres pors i descobrim L'art de no amargar-se la vida.En la línia dels grans llibres de psicologia per al gran públic Rafael Santandreu , exposa en aquesta obra un mètode pràctic, clar i científicament demostrat, per caminar cap al canvi psicològic. El nostre destí és convertir-nos en persones més fortes i felices.Con anècdotes extretes tant de la seva consulta com de la seva història personal, l'autor ens mostra com transformar la nostra forma de pensar i actuar. De deprimits, ansiosos o "rondinaires" podem convertir-nos en homes i dones serens, alegres i optimistes, amb l'ajuda d'un terapeuta o 'per nosaltres mateixos! L'art de no amargar-se la vida ens ofereix les últimes eines de la més poderosa psicologia cognitiva , l'escola terapèutica més important del món, amb milers d'estudis que avalen la seva eficàcia.